z filmu

27.12.2020 Przez całe święta waga poszła mi w górę o 0,6 kg. To moja życiówka %-) Dzisiaj wjazd na Alpe du Zwift z ekipą Na Osi. Bałem się, że może być ciężko, bo do filmu wczoraj poszło trochę Red Stag'a, ale było git :-D Trening: 1/2 vEverestingu. https://i.ibb.co/4F1WZt0/Zrzut-ekranu-2020-12-27-o-18-25-21.png [...]

[...] żadnych filmów, ciężary w siadach bardzo przeciętne, ale dzisiaj już robiłem je trochę inaczej więc skupiałem się bardziej na technice wykonania niż dodatkowych kg. Bez filmu nie będę opisywał - ostatecznie najlepiej czułem się w dwóch ostatnich seriach ,w których stałem szerzej niż ostatnio i odpuściłem podkładki pod pięty. Za tydzień mam [...]

[...] w okresie okołostartowym - porobieni niesamowicie, pociachani, dopiero przy takich osobach widać jakim się jest plackiem :)) ale dało mi to motywacyjnego kopa, którego może właśnie brakowało, więc biorę się do roboty ze zdwojoną siłą :-)) (a także za montaż filmu z wczorajszego treningu , będzie na pewno co obejrzeć bo mamy sporo materiałów)

[...] w pracy i załatwiam sporo spraw, które czekały od tygodni na ogarnięcie. Jutro jeszcze jeden taki dzień, w czwartek już nadrabianie zaległości na forum , montaż jednego filmu treningowego ,a w piątek wyjazd na MP w Fitness do Białegostoku , gdzie pobędziemy aż do poniedziałku, nie zwalniamy tempa bo w kolejny piątek wyjazd do Kielc na MP w [...]

[...] udostępniać tam tak wielu filmów z zawodów, więc są one jako filmy niepubliczne (nie wyskoczą one m.in w wyszukiwarce). Jeżeli więc znacie kogoś kto czeka na te filmy to musicie podesłać link do playlisty jak powyżej lub do danego filmu z niej. Na filmy można też trafić przez stronę główną naszego kanału https://www.youtube.com/user/SFDPLTV

[...] się-tym ruchem parę kilo można anulować... Pomaga każdy ruch ciałem,dlatego jestem za tym aby robić w pozycji wyprostowanej jak ja na filmie tylko wolniej,tak jak piszesz z zaakcentowaniem na górze bo z mojego filmu i tempa nawet sam nie potrafię wychwycić czy wszystko było ok http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Ryy393185xU

Jak juz je to niech wpisuje, ale wg mnie nie powinno miec miejsca takie jedzenie w ogole. Jak sa jakies problemy zdrowotne to odpusc treningi na tydzien, az bedzie lepiej. Nie jestes herosem z jakiegos filmu i zajezdzanie organizmu wcale nie musi uczynic go mocniejszym

HIT nie HIT, skuteczny nie skuteczny. Dla mnie ważniejszym wnioskiem z tego filmu jest stwierdzenie, że to jak reagujemy na ćwiczenia ZALEŻY OD GENÓW. Czyli jest NARZUCONE Z GÓRY. Można srać pod siebie, a i tak g**** z tego będzie, za to z boku przyjdzie jakiś cwaniaczek, który ćwiczy połowę tego co my i ma od razu efekty TYLKO DZIĘKI swoim [...]

[...] mięśniowe, dlatego te skoki ciężarów są tak duże. Później był krótki wywiad z Karolem-potreningowy, gdzie podpytaliśmy o kilka rzeczy, ale to wszystko na filmie. Emisja filmu - w następny poniedziałek. Była totalna masakra, jak wysiadałem z samochodu to wydarłem ryja na całą ulicę, możecie się śmiać, ja wiem co to znaczy ciężki trening [...]

[...] nie wymaga instalacji, więc lecimy dalej... 1. Tworzymy dowolny katalog na dysku i wrzucamy do niego film *.avi oraz odpowiednie napisy *.txt, pamiętamy o tym, aby nazwa filmu jak i napisów była identyczna, np. American Pie.avi oraz American Pie.txt 2. Uruchamiamy pierwszy program Subtitle Tools, wybieramy Open i wczytujemy z Naszego katalogu [...]

Dzięki. Coraz więcej wariatów na świecie. Z bólem ale dostosuję się do Twojej rady. W poprzednim życiu musiałem być w Raju :-) a teraz muszę się smażyć i pocić :-(. Nie musisz się pocić możesz ćwiczyć nadal w slipach tylko do filmu zakładaj spodnie. Też ćwiczę w spodenkach a do filmu zakładam spodnie.

[...] pewno będzie to interesujące. Ale na pewno bez sensem jest wrzucać wiecznie ten sam :) Bo to bezcelowe i nudne Temat tego konkursu ma być wyjątkowy -bez wrzucenia filmu można wpisywać się na wszystkich pozostałych tematach całego forum-więc nie psujcie tej zasady. Jaki cel ma zasada wrzucenia filmu do wypowiedzi ? Oprócz oczywistej dla [...]

[...] Będą na nim reklamy a tantiemy dostaną wykonawcy piosenek, które były odtwarzane w czasie zawodów podczas mojej prezentacji ( tak poinformowało mnie YT w czasie wgrywania filmu i weryfikacji jego treści - przetwarzanie filmu jeszcze trwa :-) i sam jestem ciekawy jak to będzie wyglądać w czasie odtwarzania 8-) ) https://youtu.be/oZeXRhQkHW0 A [...]

[...] UWAGA: wyróżniamy rwanie (ang. snatch) i wymach (ang. swing). Nie wiedzieć czemu, specjaliści z crossfit pokazują rwanie kettle'a (nie do końca poprawne), a nazywają to swingiem. Tak więc - to co leci na początku filmu bardziej przypomina rwanie. Wymach jest pokazany w 1:04 FILMU JAKO RUSSIAN SWING. http://www.youtube.com/watch?v=rJqPgV681Hg

[...] czy to młodzież czy starsi siedzą i z nosotalgią patrzą na wspominki z poprzednich części. Wielu ludzi obawiało się śmierci Rambo, bo wiadomo Sly ma już 73 lata, bohater filmu też nie młodnieje więc różnie można interpretować zakończenie. Zakończenie dla mnie takie, że Rambo żyje i pewnie będzie 6 część jeśli Sly'owi ta część się opłaci. W [...]

sprawa prosta jak swinski ogon %-) masti ty mieszkasz u nederlandow? czy w niemiaszkowie? moze zrobie recenzje jakiegos dobrego filmu jak wyjdzie :-) ale to jak sie przeprowadze za kilka tyg, bo nie chce przypalu robic tutaj gdzie teraz jestem :-P ja obejrzalem wczoraj i mi sie podobal - byl przekombinowany, jakies podjazdy do covida mial jak na [...]

[...] wygląda tak iż środek ciężkości jest nad stopami. Sprawa kolan. Jeśli ktoś potrafi zrobić to z kolanami nie wysuniętym przed stopy, to mogę tylko pogratulować :-) Link do filmu i krótkiego komentarza Wielkie dzięki za to nagranie , właśnie o to mi chodziło , mobilizację barków tez zrobię . U mnie na siłowni chłopak to robi z gumą, przed [...]

Jeśli już tak się rozpisaliśmy na temat Kai'a to chciałbym Was zachęcić to obejrzenia filmu "SEKRET", który został nakręcony na podstawie książki. Co ma to wspólnego z Kai'em Green'em??Na pewno oglądaliście nieraz jakieś wywiady bądź filmy z Kai'em na których, często rozwodził się na temat motywacji,siły umysłu i podświadomości. To [...]

[...] - 15x42kg; 12x49kg; 10x49kg; 8x49kg 10. Wyciskanie francuskie ze sztangą siedząc - 12x30kg; 12x30kg; 12x30kg Na koniec 30 min cardio. https://youtu.be/IQiQGJCTeGY Jakość filmu słaba, bo to z Instagraffa. No i blady jestem %-) W siadach obciążenie zachowane z poprzedniego treningu, ale śmiało można by dołożyć te 5kg, bo poszło luźno. [...]

05.03.18 Wczoraj wieczorem jeszcze do filmu odpaliliśmy do wina chipsy z pieca, orzeszki z pieca, M&M’sy, popcorn i kabanosy %-) Dzisiaj waga 83,4kg, czyli dokładnie tak samo jak wczoraj. Na starcie tygodnia jestem 2,8kg do przodu w stosunku do zeszłego tygodnia, ale w środku tygodnia wyjazd trochę krzyżuje plany. Aczkolwiek żarcie na bank będzie [...]